人都具有“不愿服從命令”、“反感受人支使”的本能，所以一個聰明的領導，絕對不會只靠命令去表現自己的領導力。他會在不那么死硬、簡單的領導方法中，表現出自己的統率力，即在作出任何必須使下屬執行的決定前，充分作好準備工作，然后以適當的命令表示出來。
將事前準備與實行指導統合起來，就是統率力。這就好像短跑一樣，精神和體力都充沛的全部選手排在起跑線前，發令槍響后全部一齊往前跑，這些階段的安排和控制，就是統率者的任務。
這種比喻也適合自我統御的情形。自己給與自己命令，就等于是鳴放槍聲一樣，而充實體力和精神，表現出一觸即發的狀態，就是發揮最極限能力的要領。
在漢城奧運會上，鄧亞萍獲得了女子乒乓球單打冠軍，當時觀眾通過電視屏幕，看見她躍躍欲試的勁頭，真是感到佩服。只見她以亢奮的精神狀態和頑強的斗志，專注地瞪著對手，以有力的弧圈，凌厲的抽殺，快速的推擋，毫無爭議地取得了勝利。賽后，有記者問她，奪冠的感覺如何，她回答了一句：“從早上起我就鼓足了勁”。事實上她在對自己的身體下命令以前，就對自己做好了充分的統御工作。
根據賽馬的專家們的說法：奪得勝利的馬，往往在比賽快開始的時候，會調適自己的身體，更適合賽跑。
由此我們可以得出一個結論，即使自己本身沒有注意到的時候，也能夠到達最適合的狀態，那就是統率的最高技巧。
在運動中將自己的體力和精神狀態統率起來，以達到最好的成績，也許是比較容易做到的。但要在工作場合中，將兩者有機地結合在一起，特別是作為領導人，要將下屬的體力(或智力)和精神狀態很好地結合在一起，就是一件非常困難的事了，但這拾恰是作為上司最重要的任務。